Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.

OK

Úvod » Sport na DVD a Blu-ray » Hanka Kynychová - Aktivní těhotenství s betynkou - DVD /plast/


        

Hanka Kynychová - Aktivní těhotenství s betynkou - DVD /plast/

skladem

 

Dostupnost: skladem
Číslo produktu: DVD301805
Jazyk: CZ
celkový čas: 79 minut
EAN kód: 8594060061252
naše cena bez DPH: 247,11 Kč (9,88 EUR)
naše cena s DPH (21 %):
299,00 Kč (11,96 EUR)

do košíku:
  ks  
Hlídací pes

Obsah filmu

Zdravím všechny těhotné maminky, ženy po porodu a také Vás, které se na těhotenství teprve chystáte.


Toto je mé druhé těhotenství a stejně jako v prvním těhotenství jsem se rozhodla, že budu aktivní a připravím cvičební program určený těhotným maminkám a ženám po porodu. Sama za sebe můžu říct, pokud může být Vaše těhotenství aktivní a zdravotní vztah Vám dovoluje v průběhu těhotenství cvičit, tak to udělejte. A proč? Zlepší se Vám psychika, těhotenství Vám uteče jako voda, udržíte si dobrou kondici, pevnost a pružnost svalů a po porodu se vrátíte rychleji do dobré kondice.


V tomto cvičebním programu najdete sestavu na velkých míčích, které je velmi populární a pro cvičení v těhotenství velmi vhodné. Působí dobře na odbourání bolesti zad.


Obsah DVD:


CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ délka 40min.


CVIČENÍ V ŠESTINEDĚLÍ délka 16min.


CVIČENÍ PO ŠESTINEDĚLÍ délka 22min.


CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ # v zahřívací části se seznámíte se základními kroky na míči.


Hlavní část # obsahuje jednoduchou a hravou choreografii, kterou si udržíte fyzickou kondici v těhotenství.


Posilovací a protahovací část # obsahuje posilování problémových partií.


CVIČENÍ V ŠESTINEDĚLÍ # zde najdete cviky, které můžete cvičit již v porodnici a pomalu začít zpevňovat zádové svalstvo a svalstvo pánevního dna.


CVIČENÍ PO ŠESTINEDĚLÍ # Tato část je určena hlavně formování břišních svalů po porodu.

Hlídací pes
Watch DOG


Informovat na e-mail při změně:


       když cena klesne pod

        když produkt bude na skladě


Zadejte Váš e-mail: